鏟快日記 - 記 四月
過去一整個月，直到此時此刻，經歷著今年的第二波鬱期。一開始我沒能搞懂，一直以為只是之前躁期的反撲與修正，為此很擔心地為自己準備了各種求生指南，深怕自己在黑洞裡時無法求救又找不到方向。然而，好在自己之前很努力的練習各種方式，這次只用了三天，就找到了核心事件。三天搞懂這次鬱期的原因，對我而言，是很大的進步。 連科學都佐證了，失戀的痛，是真正的疼痛，大腦會有強烈的疼痛反應。失去了一段很深刻的感情，怎麼可能說忘就忘呢？即便用各種事情讓自己忙碌而不去陷入思緒，疼痛依舊投射到了身體的其他層面。 然而，就算找到了核心事件，還得逼自己去直視中心，去撥開那些包覆在外面，不是關鍵的支微末節們。然後在某些奇怪的時刻，比如說只是要去後門抽根菸放空，盯著水溝蓋時，腦中卻忽然又撥開了什麼，眼淚就直接落下。同事有時會問我，妳還好嗎？眼睛好腫喔！我總是尷尬的說，因為剛剛哭過。「如果有事要說喔！」我點點頭，但我真的不知道該怎麼用語言去表達。 我的身體在上週來到臨界點，頭又暈、胃又痛、又想吐、又一直發冷，腸胃系統直接罷工了好幾天，身上長了一些小疹子。工作上搞砸了一堆事情，控制不了自己的時刻，又讓自己武裝了起來。晚上回到家，依舊沒有放鬆，鬱期的睡眠品質與狀態總是讓我瑟瑟發抖。 四月明明有好幾個好開心的時刻，比如請媽媽來餐廳吃飯，比如餐廳邀請了幾位喜歡的學者來分享的餐會，比如在文博會聽的那些演講、看的展覽，比如和朋友一起聽的音樂會，比如好幾次和主廚的對話，比如那幾首歌、那幾部電影。那些開心的時刻都伴隨著，某一刻意識到自己最想分享這一切經歷的對象，已經不在身邊了，而又不知道可以跟誰分享這些故事時，再次難過崩潰大哭。當然，其實我知道我可以跟誰分享，只是當下第一直覺總是想起他，意識到這件事情後，又覺得自己好沒用、好不爭氣，再次氣哭。 四月的每一天都很煎熬，只有「不好」跟「很不好」的差異。 今天我逼著自己趕上末班捷運回家，一路上還在糾結今天工作事情，Instagram 限時動態還發了篇負能量。卻這麼剛好，在家附近的便利商店門口，遇到了前男友的同鄉朋友。他依舊熱情的跟我打招呼，彷彿一切如舊。他說，我怎麼看起來這麼疲倦？我說，剛下班啊！雖然我心裡很清楚，並不只是因為工作而已。我怎麼可能說得出口，過去兩個月，每當我走在路上遇到非裔人士時，我的心都會抽一下。 我最終還是輕輕地問了他一句，「你知